Datos breves
- Existen actividades que puede realizar para controlar su presión arterial.
Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede minimizar la presión arterial alta y reducir el riesgo de padecer otras afecciones.
Combatiendo la "hipertensión silenciosa"
La presión arterial alta, también llamada hipertensión, se conoce comúnmente como "hipertensión silenciosa" porque generalmente no presenta síntomas. Puede afectar a niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La presión arterial alta daña silenciosamente los vasos sanguíneos y causa graves problemas de salud.
No existe cura. Sin embargo, usar los medicamentos según las indicaciones y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y controlar la presión arterial alta. Estas medidas también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y más.Más aquí cardiotensive funciona En nuestra página web
Números de presión arterial alta para todas las edades
¿Su presión arterial alta se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es controlarse la presión arterial.
Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla con frecuencia. Conocer sus valores puede indicarle cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento de sus resultados a lo largo del tiempo también le mostrará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su profesional de la salud a evaluar la eficacia de los tratamientos. Lleve un registro de presión arterial (PDF).
Tome el control de su presión arterial
¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es hacerse un examen.
Después, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué categoría de presión arterial alta se encuentra el diagnóstico.
Haga cambios que puedan mejorar su presión arterial
Es fundamental colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial. Usted forma parte de su equipo de atención médica. Usted y su profesional de la salud son compañeros.
Infórmese sobre la presión arterial alta y descubra cómo controlarla en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Lleve una dieta equilibrada
- Limite el consumo de alcohol
- Haga ejercicio regularmente
- Controle la tensión
- Alcance y mantenga un peso saludable
- Dejó de fumar o no empiece.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Colabore con su profesional de la salud
- Minimizar la presión arterial alta.
- Prevenir o retrasar el desarrollo de la presión arterial alta.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial alta.
- Reducir el riesgo de niveles altos de glucosa y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de paro cardíaco, accidente cerebrovascular, paro cardíaco, daño renal, pérdida de la visión y disfunción sexual.